Zurück in die Gegenwart

Während in der heutigen Zeit  von uns mehr und mehr geistige, intellektuelle Fähigkeiten in Job und Alltag abverlangt werden, lernen wir mit Yoga wieder unseren Körper zu spüren. Yoga unterscheidet sich von „Fitnessübungen“ insofern, dass wir beim Yoga die Körperübungen mit unserem Atem verbinden. So entsteht Einheit von Körper und Geist, wir kommen zurück in die Gegenwart und sind im Einklang mit dem gegenwärtigen Moment. Wir entwickeln Klarheit, Achtsamkeit im Handeln und können unser Leben in heilsame Bahnen lenken.